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Un po’ come le arti marziali hanno le cinture, nel Krav Maga ci sono i livelli di grado. Demarcano la progressione dell’allievo lungo il syllabus, il programma di insegnamento che, col passare del tempo e dell’avanzamento, aggiunge tecniche di difesa o combattimento più complesse e specifiche o di minore probabilità applicativa.

Ogni scuola ha le sue norme e usanze, ma…

Il Krav Maga diffuso in ambito civile è già pensato con un syllabus adatto alla donna come all’uomo.

Inoltre, la natura eterogenea del tipico corso, consente agli allievi di provare le differenti esperienze nell’interazione più o meno soft con allievi molto diversi da loro, fare sparring o venire strattonati o strangolati da una ragazza esile, e poi da un ventenne atleta di Boxe, fa capire le imprescindibili differenze fisiche e di forza tra donna e uomo.

Quindi perché un corso solo per donne?

Questo “decalogo” può essere uno spunto su come convivere al meglio, con il vostro istruttore di Krav Maga e con i vostri compagni allievi, ma in realtà è applicabile a qualsiasi contesto relativo ad una palestra.

Anni di pratica di Krav Maga o di altre discipline di combattimento rendono chiare cose che magari non sono immediate a chi per la prima volta approccia un simile percorso.

Speriamo che questi spunti possano essere utili.

Ogni scuola ha il suo approccio e le sue differenze, alla base però un allenamento ideale è così composto: